Aprende lo que pasa dentro de tu cuerpo
Tips de Bienestar para las Fiestas
Consejos para disfrutar las fiestas decembrinas con una mejor salud mental y física y sin dejar tus metas personales de lado.
¿Qué pasa si consumo ajo todos los días?
Se le conoce como una planta afrodisíaca, medicinal, repelente de vampiros y por supuesto sazonadora de platillos.
Balancea tus hormonas tiroideas naturalmente
Síntomas relacionados con algún problema de tiroides: fatiga, sensibilidad al frío, estreñimiento, piel seca, entre otros
Dormir bien: la medicina para sanar
Dormir bien regularmente es la mejor medicina para la recuperación de cualquier padecimiento o infección
El Síndrome de Ovario Poliquístico, sus matices y cómo mejorar sus síntomas
El SOP es una disfunción endocrino-metabólica común, afecta hasta un 10% de las mujeres.
Estrategias para tener una mejor higiene del sueño
Los desórdenes del sueño son un motivo de consulta bastante frecuente en la actualidad
Prácticas saludables durante el encierro
Las preocupantes estadísticas sobre el deterioro de la salud mental, física y social durante el encierro o aislamiento no mienten
¿Necesito tomar suplementos?
Los multivitamínicos y los suplementos alimenticios se han convertido en un elemento básico del hoga...
10 hábitos que pueden estar saboteando tu sueño
La mayoría podemos estar de acuerdo en que dormir es un placer. Sin embargo, dormir es una de las fu...